חרדה
על הפרעה טורדנית-כפייתית, OCD
רבים שואלים מהי הפרעה טורדנית-כפייתית המוכרת כ- OCD. לכן, ראוי להסביר את ההפרעה באופן מקיף וברור לכל. האם אתה מיוסר על ידי מחשבות מודאגות ומייאשות?
28 ינואר 2024
אין תגובות
דכאון
רגשות אשמה
אחד הרגשות המרמים והמיותרים ביותר הוא רגש האשמה. הוא מרמה בכך שהוא מעיד לכאורה על שליליות אופיו של האדם. בנוסף, הוא משתק ומטריד את האדם
4 דצמבר 2023
אין תגובות
דכאון
צעדים לפתרון מאבקים מילוליים – איך מגיבים לביקורת
מהו הדבר שגורם לך להרגיש שאתה חסר ערך? האם אמירה או התנהגות של מישהו אחר יכולה להיות הגורם? לעולם לא. מה שגורם לך לחוש במצבים
22 יוני 2020
אין תגובות
דכאון
בואו נדבר קצת על אסרטיביוּת
מסתבר שאנשים מבלבלים רבות בין אסרטיביות ובין תוקפנות ושלא ממש ברור מה זו אסרטיביות ואיך רוכשים אותה כשנדמה שהיא איננה. אם כן, אסרטיביות היא בראש
21 יוני 2020
אין תגובות